Człowiek jest w stanie przetrwać bez wody 3 dni, natomiast dokuczliwe objawy odwodnienia pojawiają się już po kilku godzinach, przy 1% spadku zawartości wody w organizmie. Mogą to być: bóle głowy, skurcze mięśni, uczucie znużenia i brak sił do działania.

Czytaj dalej